W czwartek 9.06.2022 r. zespół wrocławskiego SCWEW oraz nauczyciele z placówek objętych jego wsparciem wzięli udział w szkoleniu „Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji”, które poprowadziła psycholog, pani Magdalena Gruza-Krzyżanowska.
Prowadząca przybliżyła nam teoretyczne zagadnienia związane ze stresem, jego rolę w procesach adaptacyjnych, wpływ reakcji stresowej na organizm, jak i przebieg reakcji stresowej w zależności od specyfiki osobowościowej oraz sytuacyjnej.
Mieliśmy także okazję poznać sposoby i techniki mające na celu podniesienie kompetencji w zakresie skutecznego radzenia sobie ze stresem, które przećwiczyliśmy podczas warsztatów w grupach.
Szkolenie było bardzo ciekawe i inspirujące do dalszego samorozwoju. Aby skutecznie pomagać innym, trzeba przecież najpierw zadbać o swój własny dobrostan.
